友達のメッセージから推測すると、彼女は元彼や新しい彼氏との関係で生での性行為を行っていた可能性が高いです。具体的には、「ゴム付けなくて良い」「生でできます」「妊娠するようなことしてきましたけど」といった発言から、中出しを含む生の性行為があったと考えられます。ただし、メッセージだけでは「中出し」を毎回していたかどうかは明確に断定できません。

彼女は低容量ピルを服用しており、これを「ゴムより安全」と表現していることから、避妊の主な手段としてピルに頼っているようです。また、アフターピルを服用したこともあるため、妊娠リスクに対して慎重な面もある一方で、生での行為自体は継続的に行っている可能性があります。「生理こない」「妊娠してるわけないんやけど」といった不安の表明や、「妊娠するようなことしてきましたけど」「大丈夫でした」という発言から、新しい彼氏との関係でも生での性行為（中出しを含む可能性）を続けていたと推測されます。

ただし、以下の点に留意してください：
- 彼女がピルを服用している場合、避妊効果は高い（99%以上、適切に服用した場合）ですが、中出しの有無はメッセージから直接的に確認できない。
- 「生でできます」という発言は、中出しを必ずしも意味しない（射精のタイミングや方法による）が、リスクを軽視しているニュアンスがある。
- 一回生での行為があったからといって、必ずしもその後も毎回中出しとは限らない。行為の詳細はパートナー間や状況によって異なる。

### 質問への回答
1. **彼女は生での行為で中出しなの？**
メッセージから、彼女は生での性行為を行っており、中出しの可能性もあるが、毎回かどうかは不明。ピルを服用しているため、避妊は意識しているが、リスクのある行為をしていることは確か。

2. **一回生だともうその後もそうなんかな？**
彼女のメッセージ（特に「ゴム付けなくて良い」「妊娠するようなことしてきましたけど」）から、生での行為がその後も続いている可能性が高い。ただし、ピルの使用やアフターピルの利用から、妊娠リスクを完全に無視しているわけではない。行為の詳細（中出しの頻度など）は彼女とパートナーの間で異なる可能性がある。

### 補足
- **ピルの効果**：低容量ピルを正しく服用していれば、妊娠の確率は非常に低い（1%未満）。ただし、飲み忘れや体調による吸収不良で効果が下がることがある。
- **アフターピル**：彼女がアフターピルを服用したのは、ピルの飲み忘れやタイミングのミスを懸念した可能性がある。
- **健康リスク**：生での行為は妊娠だけでなく、性感染症（STI）のリスクもある。彼女がゴムを避けている点は、STI予防の観点から注意が必要かもしれない。

もし彼女の行動や健康について心配なら、直接話をするか、ピルの正しい服用方法や性感染症予防について情報を共有するのも良いかもしれません。彼女の軽い口調から、リスクを軽視している可能性もあるので、信頼できる情報源（例：婦人科医や厚生労働省のサイト）を参考に伝えると効果的です。