ﾋﾞﾆｺﾝｳｿｺおつかれーす
( *・ω・)ノ

晩飯は弁当におでん作ったべ
ﾊﾟﾗｲﾊﾟｰｲにはならんかった

体重減らしにｵﾁﾝﾎﾟせなならんのー
30分ぐらい歩けばいっかー
けっこー汗かくでー
ｵﾁｿﾎﾟも汗かくでー
低血糖防止に食後に歩かにゃならんのー

ガンガルどー

(　・３・)