環境（自分の心理、体内の環境。そして、外部環境）からくる条件に対して、
この条件が出るとこう行動する、こう思考するというパターンが学習付けられてしまっている。
そうした行動が重層的に複雑に絡んで人は毎日動いている。
自分の行動パターンを細かく把握して、新しい行動パターンを学習付けなければ行動は変わらない。

人の行動パターンを即完全に変えるのは生物として無理。
努力してもいっこうに変わらず繰り返すという失敗を繰り返しながら地道に努力するしか無い。

しかし、箸を正しく持てない人が持つ努力をするだけでもかなりイライラして投げ出す人が多い。
自分でも把握しきれていない重層構造の行動パターンを、一つ一つ変えていくのはとてもつらい作業。
イライラするのは、今変わるための努力をしてる証と考えて自分を励ます。
逆に、諦めれば楽に生きられる。