4 名無しさん 2026/10/06(火) 21:49:22 ID:odF7u6760 この4種の筋トレ、10回ずつ本気でやると、性機能に関わる「骨盤底筋」が超絶鍛えられるらしいhttps://x.com/tachu_muscle/status/2106665411500707927?s=20 0 0
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この4種の筋トレ、10回ずつ本気でやると、性機能に関わる「骨盤底筋」が超絶鍛えられるらしい
https://x.com/tachu_muscle/status/2106665411500707927?s=20