>>678
両膝を肩幅ほどにガニ股開いて立ち、足裏の位置は変えない。両腕を体の前に下ろす。
そして両手をそれぞれ伸ばし、左右から下腹部のあたりへ向けて斜め下に突き出す。
ひじは軽く曲げ、手のひらを内側に向けることで、両腕が逆ハの字のような形になる。

これで、やってみて。近いポーズにはなる。