主です。

久しぶりにポルノを1週間ほど絶つことが出来ました。

悪い習慣を絶つためにはそのきっかけを把握する必要があるそうです。
振り返って考えると、私はだらだらとスマホをみているとふとした瞬間にエロサイトを見たいと思うことが多そうです。

保有していた動画像を削除し、画面をモノクロにしスマホの制限アプリを入れることで短期間ですが絶つことが出来たので、次はスマホなどので電子機器を操作することを出来るだけ控えるようにしようと思います。

とりあえず受験する国家資格の試験日まで1ヶ月ちょっとあるので、実生活で必要のない電子機器の操作はしないようにしようと思います。

そのため1ヶ月ほどここへの書き込みはしないようにしようと思います。

ポルノなど電子機器で無駄に費やしていた時間を有意義に活用して実生活でより良い人生を送れるように努力していきます。

私はしばらく来ませんが、
私と同じようにポルノに時間を費やすことに嫌気がさしてきた方は、
とりあえずネット検索などで有効だと言われているようなものを一緒に試していきましょう。

合わないと思っても継続していると効果を感じるかもしれないので、
しばらくは試してみるのが良いかもしれません、
また、ポルノ依存に関しての書籍も色々とあるので見たことが無い方は見ることをお勧めします。

もし一人での解決が難しく、
病的に依存をしているも感じたら、
お医者さんにかかるほうがいいかもしれません。
無理に一人で解決しようとせずに頼れるところは頼っていきましょう。

ポルノに費やす時間は人それぞれです。
自分にとってちょうどいい時間を一緒に探していきましょう。
私はそのためにまずはポルノをしばらく絶とうと思います。

まだやっていない方は、ここ数年ポルノに費やしていた時間を概算で大丈夫なので計算してみてください。

その時間は何も変わろうとしなければ、
同じようにこれからの数年間で消費していく時間となるでしょう。

それでも大丈夫だと思う方はそのままでも良いでしょう。
ただ、その時間を使って何が出来たか。何をこれから行えるかについて考えてみて欲しいです。

ここにはしばらく来ませんが皆さんが有意義な時間を過ごせるように応援しています。